Блог

Создай тело достойным своего Духа!

На страницах этого сайта Вы найдете обучающие и познавательные материалы  от любителя, тренера и практика здорового образа жизни, натурального фитнеса и бодибилдинга!

Тренировки для похудения мужчин

Тренировки для похудения мужчин!

Тренировки для похудения! Мужчинам в помощь! Приветствую, дорогие поклонники Натурального Бодибилдинга! Снова с вами Алекс. Иногда я пишу рекомендации для мужчин и женщин одновременно, порой посвящаю статьи только...

Читать далее
Как тренироваться начинающему

Как тренироваться начинающему бодибилдеру?

Самое трудное — сделать первый шаг! Новичкам в помощь! Рад встрече, друзья, на сайте Voskresinfo.ru, с вами Алекс! Сегодня речь пойдет о том, как тренироваться начинающему культуристу. Из этого поста ты новичок узнаешь о...

Читать далее
Тренировки в тренажерке для мужчин после 40

Тренировки в тренажерке для мужчин после 40!

Вам уже за 40? Не бросайте тренировки! Приветствую всех на страницах сайта Voskresinfo.ru!  Сегодня говорим про тренировки в тренажерке для мужчин после 40. Попробуйте произнести про себя слово «культурист». Чей образ...

Читать далее

Что есть до и после тренировки для набора массы?

Что есть до и после тренировки для наращивания мощных мышц? Новичкам в помощь! Дорогие друзья, приветствую всех на страницах сайта о Натуральном Бодибилдинге! В этом посте будем говорить о том, что есть до и после...

Читать далее
Как сделать протеин дома

Как сделать протеин дома?

Спортпит часть — 8. Что такое протеин и как приготовить его дома? 5 рецептов! Приветствую всех любителей бодибилдинга на сайте Voskresinfo.ru! Сегодня снова хотелось бы коснуться такой важной для любого атлета темы, как...

Читать далее

Раздельное питание в бодибилдинге!

Раздельном питании в бодибилдинге! Что даст, все плюсы и минусы! Приветствую всех на страницах сайта о Натуральном Бодибилдинге! Я уже не раз упоминал о том, как важно для атлета правильно питаться. Сегодня я снова...

Читать далее
Как приготовить гейнер дома

Как приготовить гейнер дома?

Спортпит часть — 7. Готовим супер гейнер дома! Дешево и вкусно! Привет, друзья! Вы на сайте Voskresinfo.ru! Все о Натуральном Бодибилдинге. Сегодняшний пост будет посвящен кулинарной теме, а именно о том, как приготовить...

Читать далее
Как накачать плечи гантелями

Как накачать плечи гантелями?

Как накачать огромные плечи гантелями дома и в зале? Приветствую вас, друзья на страницах сайта о Натуральном Бодибилдинге! Хочу рассказать вам о правилах развития плечевых мышц с помощью гантелей, или как накачать...

Читать далее
Питание эндоморфа

Питание эндоморфа! Основные принципы+таблица ГИ!

 Как правильно питаться эндоморфу? Советы для гиперстеника! Приветствую всех на страницах сайта о Натуральном Бодибилдинге! В этом посте я затрону тему о питание эндоморфа (гиперстеника). У этого типа людей, вечная...

Читать далее
Как приготовить куриную грудку вкусно и быстро

Как приготовить куриную грудку вкусно и быстро?

5 рецептов на заметку культуристу! Как приготовить куриную грудку вкусно и быстро? Привет друзья! Рад видеть вас на страницах сайта VoskresInfo.ru! Сегодня вкусная тема, хочу поделиться тем, если конечно это будет интересно...

Читать далее
Комплекс упражнений с гантелями для женщин

Комплекс упражнений с гантелями для женщин!

Простой комплекс упражнений с гантелями для женщин! Дома и в зале! Доброго времени суток, дорогие девушки, женщины! Рад видеть вас на сайте Voskresinfo.ru! Это пост посвящен вам, и сегодня давайте разберем такой момент, есть...

Читать далее
Как накачать спину на турнике

Как накачать спину на турнике?

Лучшие упражнения для спины! Турник нам в помощь! Приветствую всех на страницах сайта о Натуральном Бодибилдинге! Как накачать спину на турнике? Давно хотел затронуть эту тему. Помню, мне еще лет 10 было, один друг моей...

Читать далее
© 2021 МАСТЕРСКАЯ ЗОЖ | ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ ·  Политика конфиденциальности | Пользовательское соглашение Копирование материалов без ссылки на сайт строго запрещено!