Блог

Создай тело достойным своего Духа!

На страницах этого сайта Вы найдете обучающие и познавательные материалы  от любителя, тренера и практика здорового образа жизни, натурального фитнеса и бодибилдинга!

Программа тренировок для эндоморфа!

Пост №3 — Эндоморф. Программа тренировок, основы питания и отдыха. Пояснение к программе и особенности для эндоморфа. Всем привет, друзья! Это третий пост о типах телосложения, и сегодня разберем, что собой...

Читать далее
Что такое принципы тренировок

Что такое принципы тренировок?

Система Джо Вейдера, принципы тренировок и прогрессивных нагрузок. Общие понятия о тренировочных циклах. Понимая, что такое принципы тренировок, всегда можно правильно выстроить процесс для достижения желаемого...

Читать далее
Какое спортивное питание выбрать

Какое спортивное питание выбрать?

Что лучше из спортпита протеинов, и для чего он нужен? Не много философии, где почем, хоккей… Чтобы представлять себе, какое спортивное питание выбрать, нужно понимать цели и необходимость продукта и что он собой...

Читать далее
Программа тренировок для мезоморфа

Программа тренировок для мезоморфа!

Пост №2 — Мезоморф. Программа тренировок, питания и восстановления. Очередное пояснение для размышлений. Привет всем друзья. Мы уже говорили о типах телосложения, поэтому не буду углубляться в эту тему. Так же я...

Читать далее
Программа тренировок для эктоморфа

Программа тренировок для эктоморфа!

Пост №1 — Эктоморф. Программа тренировок, питания и восстановления. Вступление и пояснение к программе. Всем привет, друзья. Хочу посветить три поста описанию тренировок и питания отдельно для каждого типа...

Читать далее
Что такое изолирующие упражнения

Что такое изолирующие упражнения?

Что такое изолирующие упражнения? Определение и применения! Разбор полета, что такое изолирующие упражнения? Ответ на вопрос! Всем доброго времени суток, друзья! Вы на сайте Натуральный Бодибилдинг! Давайте немного...

Читать далее
Бодибилдинг для женщин после 40

Бодибилдинг для женщин после 40!

Бодибилдинг для женщин после 40! Особенности тренировок. Что такое женский бодибилдинг? Рушим мифы и стереотипы. Всем доброго времени суток, милые дамы! Приветствую Вас на просторах Voskresinfo.ru. Так, как мне уже за 40...

Читать далее
Как выбрать тренажерный зал

Как выбрать тренажерный зал?

Занятия в тренажерном зале, рекомендации. Тренировки в зале, плюсы и минусы. Чтобы понять, как выбрать тренажерный зал, требуется проанализировать те причины, по которым возникла такая необходимость. Мечтая о...

Читать далее
Как быстро накачать икры

Как быстро накачать икры?

Как быстро накачать икры? Самые эффективные упражнения. Красивая стройная фигура никогда не выйдет из моды. Чтобы подтянуть свое тело и придать ему желаемый вид, необходимо постоянно тренироваться и работать над...

Читать далее
Спортивное питание для набора массы

Спортивное питание для набора массы!

Спортпит — часть 1. Спортивное питание и добавки! Что лучше выбрать? Необходимость спортивного питания для качков! Будь в курсе! Приветствую вас на страницах сайта о Натуральном Бодибилдинге! Этим постом я хочу...

Читать далее

Тренировки для девушек!

Тренировки для девушек: смысл и отличие от мужских. Особенности тренировок в женском бодибилдинге. Поднимая тему физического развития прекрасной половины человечества, важно изучить женский бодибилдинг,...

Читать далее
Что такое базовые упражнения

Что такое базовые упражнения?

Эффективные базовые упражнения, для чего они нужны? Топовые упражнения для набора массы. Привет всем качки... Сегодня давайте разберем, что такое базовые упражнения и что они дают в конечном результате, также...

Читать далее
© 2021 МАСТЕРСКАЯ ЗОЖ | ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ ·  Политика конфиденциальности | Пользовательское соглашение Копирование материалов без ссылки на сайт строго запрещено!