Как защитить иммунитет и клетки организма?

8.01.2019            КАЧЕСТВО ЖИЗНИ

Главная страница » ВСЕ О ЗОЖ » КАЧЕСТВО ЖИЗНИ » Как защитить иммунитет и клетки организма?


Как обеспечить правильное питание клеток и повысить иммунитет?

Как обеспечить правильное питание клеток

Привет всем друзья! Рад видеть вас на страницах своего сайта МАСТЕРСКАЯ ЗОЖ | ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ! Давайте сегодня немного поговорим и разберемся в том, как защитить иммунитет и клетки организма, что из себя представляют наши клетки и что для этого можно сделать.


Кто они такие эти не понятные клетки?

Клетки – это главные элементы, из которых состоит все живое на земле. Как простейшие одноклеточные, так и суперсложные системы, создавшие человеческий организм. Нарушение в процессе жизнедеятельности клеток способствует их старению и скорому отмиранию.

Чем более запущены клетки, тем скорее старится весь организм. Замедляется процесс воспроизводства новых клеток, а больные клетки дают такое же нездоровое потомство. Слабое и недоразвитое, вследствие чего организм болеет, а часто даже умирает.

При рождении новой клеточки необходимо обеспечить ее правильное питание. Ежедневное полноценное получение 28 аминокислот. Как минимум 15 минералов, не менее 12 витаминов с 7 основными ферментами, а еще 3 жирных кислот. Только такой материал не обходим для здоровых клеток.

Чтобы все это богатство правильно работало, нашим клеткам необходимо получать много чистой воды, ускоряющей биохимические процессы, и кислорода, помогающего качественному обмену веществ.

Читайте также:  Что делать при упадке сил и вялости?


Как защитить иммунные клетки организма?


Как защитить иммунные клетки организма

Защита иммунитета обеспечивается жирными кислотами. Они являются клеточной оболочкой и обеспечивают ее хорошей проницаемостью. Нездоровые клетки неспособны удержать воду или аминокислоты, плохо усваивают питательные вещества. При этом сильно влияние незаменимых жирных кислот на мозговую деятельность. Большое количество их содержит рыбий жир и льняное масло.

Ферментами активизируются витамины, которые, в свою очередь, стимулируют ускорение минералов, запускающих процесс изменения состава аминокислот. Наибольшее количество витаминов содержат овощные и фруктовые продукты. В одной из статей я уже рассказывал, в каких и сколько витаминов содержится в продуктах.

ПОМНИ!!! Все витамины хорошо усваиваются лишь в составе натуральных продуктов, витамины в аптечном виде для организма бесполезны. Минералы содержатся в растениях: петрушке, укропе, салате, листьях одуванчика, молодой крапиве. Полезны для клеток только те минералы, которые способны растворяться в воде.


Как  обеспечить  питание клеток всем необходимым набором?


Обеспечиваем питание клеток всем необходимым набором

Для насыщения нашего организма нужным составом полезных веществ, пищу лучше готовить на пару, или в мультиварке. Поскольку при температуре выше 80 градусов аминокислоты, так необходимые для дальнейшего строительства клеток, начинают разрушаться.

Читайте также:  Как справиться с ожирением?


Основное – это свести до минимума применение консервантов – соли и сахара, предохраняющих продукты от окисления и одновременно убивающих в них витамины.

Наличие жирных кислот ускоряет обменный процесс, а для свободного проникновения их в клетку необходимо насытить организм чистой водой, регулирующей все внутриклеточные процессы. Для нормального обеспечения водой следует пить ее в расчете 30 мл на килограмм массы тела.


Обеспечение правильного питания организма есть первейшая задача каждого человека, желающего избавиться от болезней и преждевременного старения, стремящегося продлить свою молодость и длительность жизни.

Ну, на этом все друзья, вы прочитали мою статью «Как защитить иммунитет и клетки организма?». Буду рад если Вы оставите свое мнение в комментариях. Так же буду признателен Вам за рекомендацию в социальных сетях в Ваших аккаунтах! Всех Вам благ, здоровья и прогрессивного тренинга!



VoskresInfo.ru

Меня зовут Альберт, я автор этого сайта, занимаюсь любительским культуризмом с 1992 года. Любому желающему дам БЕСПЛАТНУЮ консультацию, составлю грамотную индивидуальную программу тренировок с учетом вашего типа телосложения, как начинающего, так и среднего уровня спортсмена. Написать мне можно на этой странице.




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2019 МАСТЕРСКАЯ ЗОЖ | ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ ·  Политика конфиденциальности | Пользовательское соглашение Копирование материалов без ссылки на сайт строго запрещено!