Создай тело достойным своего Духа!

На страницах этого сайта Вы найдете обучающие и познавательные материалы  от любителя, тренера и практика здорового образа жизни, натурального фитнеса и бодибилдинга!

Тренировки в тренажерке для мужчин после 40

Тренировки в тренажерке для мужчин после 40!

Вам уже за 40? Не бросайте тренировки! Приветствую всех на страницах сайта Voskresinfo.ru!  Сегодня говорим про тренировки в тренажерке для мужчин после 40. Попробуйте произнести про себя слово «культурист». Чей образ...

Читать далее

Что есть до и после тренировки для набора массы?

Что есть до и после тренировки для наращивания мощных мышц? Новичкам в помощь! Дорогие друзья, приветствую всех на страницах сайта о Натуральном Бодибилдинге! В этом посте будем говорить о том, что есть до и после...

Читать далее
Как сделать протеин дома

Как сделать протеин дома?

Спортпит часть — 8. Что такое протеин и как приготовить его дома? 5 рецептов! Приветствую всех любителей бодибилдинга на сайте Voskresinfo.ru! Сегодня снова хотелось бы коснуться такой важной для любого атлета темы, как...

Читать далее

Раздельное питание в бодибилдинге!

Раздельном питании в бодибилдинге! Что даст, все плюсы и минусы! Приветствую всех на страницах сайта о Натуральном Бодибилдинге! Я уже не раз упоминал о том, как важно для атлета правильно питаться. Сегодня я снова...

Читать далее
Как приготовить гейнер дома

Как приготовить гейнер дома?

Спортпит часть — 7. Готовим супер гейнер дома! Дешево и вкусно! Привет, друзья! Вы на сайте Voskresinfo.ru! Все о Натуральном Бодибилдинге. Сегодняшний пост будет посвящен кулинарной теме, а именно о том, как приготовить...

Читать далее
Как накачать плечи гантелями

Как накачать плечи гантелями?

Как накачать огромные плечи гантелями дома и в зале? Приветствую вас, друзья на страницах сайта о Натуральном Бодибилдинге! Хочу рассказать вам о правилах развития плечевых мышц с помощью гантелей, или как накачать...

Читать далее
Питание эндоморфа

Питание эндоморфа! Основные принципы+таблица ГИ!

 Как правильно питаться эндоморфу? Советы для гиперстеника! Приветствую всех на страницах сайта о Натуральном Бодибилдинге! В этом посте я затрону тему о питание эндоморфа (гиперстеника). У этого типа людей, вечная...

Читать далее
Как приготовить куриную грудку вкусно и быстро

Как приготовить куриную грудку вкусно и быстро?

5 рецептов на заметку культуристу! Как приготовить куриную грудку вкусно и быстро? Привет друзья! Рад видеть вас на страницах сайта VoskresInfo.ru! Сегодня вкусная тема, хочу поделиться тем, если конечно это будет интересно...

Читать далее
Комплекс упражнений с гантелями для женщин

Комплекс упражнений с гантелями для женщин!

Простой комплекс упражнений с гантелями для женщин! Дома и в зале! Доброго времени суток, дорогие девушки, женщины! Рад видеть вас на сайте Voskresinfo.ru! Это пост посвящен вам, и сегодня давайте разберем такой момент, есть...

Читать далее
Как накачать спину на турнике

Как накачать спину на турнике?

Лучшие упражнения для спины! Турник нам в помощь! Приветствую всех на страницах сайта о Натуральном Бодибилдинге! Как накачать спину на турнике? Давно хотел затронуть эту тему. Помню, мне еще лет 10 было, один друг моей...

Читать далее
Что такое индекс массы тела

Что такое индекс массы тела? Как рассчитать ИМТ?

Что такое индекс массы тела, как его рассчитать? Таблица и калькулятор! Доброго времени суток, друзья! Рад видеть вас на страницах сайта Voskresinfo.ru! Этот пост опять по просьбе читателя моего сайта, и он спрашивал, что...

Читать далее

Как подтянуть тело в домашних условиях женщине?

Практические рекомендации для женщин! Как подтянуть тело дома? Приветствую всех! Рад видеть вас на сайте о Натуральном Бодибилдинге! Этот пост будет посвящен девушкам, женщинам, которые задаются вопросом о том, как...

Читать далее
© 2019 МАСТЕРСКАЯ ЗОЖ | ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ ·  Политика конфиденциальности | Пользовательское соглашение Копирование материалов без ссылки на сайт строго запрещено!