Создай тело достойным своего Духа!

На страницах этого сайта Вы найдете обучающие и познавательные материалы  от любителя, тренера и практика здорового образа жизни, натурального фитнеса и бодибилдинга!

Программа тренировки ног

Программа тренировки ног! Лучшие упражнения для бедер!

Качаем ноги! Лучшие упражнения и программы для натуралов!Из поста вы узнаете:Качаем ноги! Лучшие упражнения и программы для натуралов!Главные принципы в тренинге бедер! Для тебя новичок!Не много физиологии и...

Читать далее
Как накачать ноги

Как накачать ноги, быстро, эффективно и безопасно!

Качаем бедра быстро! Базовая информация для новичков!Из поста вы узнаете:Качаем бедра быстро! Базовая информация для новичков!Тренировка ног в зале! Набор мышечной массы и увеличение объема!Тренировка бедер...

Читать далее
Как накачать мышцы с помощью гантелей

Как накачать мышцы с помощью гантелей?

Качаем мышцы с помощью гантелей дома и в зале? Базовая инфа!Из поста вы узнаете:Качаем мышцы с помощью гантелей дома и в зале? Базовая инфа!Тренировка мышц с помощью гантелей. Знайте это!Как накачать мышцы гантелями?...

Читать далее
Состав протеина

Состав протеина. Подбираем для себя лучший!

Спортпит — часть 5.Из поста вы узнаете:Спортпит — часть 5.Основные виды протеина! Информация на заметку!Яичный протеин — (Egg Protein).Соевый протеин — (Soy Protein).Казеиновый протеин — (Casein Protein).Говяжий...

Читать далее
Что такое гейнер

Что такое гейнер? Информация для новичков!

Спортпит — часть 4.Из поста вы узнаете:Спортпит — часть 4.Гейнер, для кого, зачем и как? Нужно знать каждому новичку!Предназначение гейнера! Выясняем все за и против!Кому нельзя принимать гейнер? Очень важные...

Читать далее
Как накачать руки девушке

Как накачать руки девушке?

Пособие для новичков! Качаем грамотно женские ручки!Из поста вы узнаете:Пособие для новичков! Качаем грамотно женские ручки!Тренировка рук для женщин! Подводные камни!Преодоление камней! Решаем проблемы в тренировке...

Читать далее

Какие спортивные добавки принимать для лучшего роста мышц?

Спортпит — часть 3.Из поста вы узнаете:Спортпит — часть 3.5 лучших и безопасных пищевых добавок!Креатин.Аргинин.Глютамин.BCAA.Бета-аланин.Смотрите видео на тему, лучшая добавка для натурала. 5 лучших и...

Читать далее

Как накачать широчайшие мышцы спины?

Как накачать широчайшие мышцы спины? Базовые основы!Из поста вы узнаете:Как накачать широчайшие мышцы спины? Базовые основы!Анатомия мышц спины! Это нужно знать!Ставим цели и выбираем упражнения! Определяемся с...

Читать далее
Самые эффективные упражнения для мышц спины

Самые эффективные упражнения для мышц спины!

Самые эффективные упражнения и основы тренировок для мышц спины!Из поста вы узнаете:Самые эффективные упражнения и основы тренировок для мышц спины!Широчайшие мышцы спины! Упражнения!Низ спины....

Читать далее
Программа тренировок для спины

Программа тренировок для спины!

Эффективные программы тренировок спины! Как быстро накачать спину?Из поста вы узнаете:Эффективные программы тренировок спины! Как быстро накачать спину?Почему мышцы спины отстают в развитие? Выясняем причины!Как...

Читать далее
Самые эффективные упражнения на грудь

Самые эффективные упражнения на грудь!

Самые эффективные упражнения для грудных мышц!Из поста вы узнаете:Самые эффективные упражнения для грудных мышц!Анатомия и строение грудных мышц!Важные принципы для построения красивых грудных мышц!Лучшие...

Читать далее
Самые эффективные упражнения на бицепс и трицепс

Самые эффективные упражнения для рук!

Эффективные упражнения для накачки больших рук! Проверено временем!Из поста вы узнаете:Эффективные упражнения для накачки больших рук! Проверено временем!Немного об анатомии мышц бицепса и...

Читать далее
© 2018 МАСТЕРСКАЯ ЗОЖ | ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ ·  Политика конфиденциальности | Пользовательское соглашение Копирование материалов без ссылки на сайт строго запрещено!