Создай тело достойным своего Духа!

На страницах этого сайта Вы найдете обучающие и познавательные материалы  от любителя, тренера и практика здорового образа жизни, натурального фитнеса и бодибилдинга!

Таблица меры и веса объема продуктов

Таблица меры и веса объема продуктов!

Как определить меру и веса объема продукта без весов? Качку в помощь! Приветствую всех на страницах сайта о Натуральном Бодибилдинге! Я уже не раз упоминал о том, как важно для атлета правильно питаться. В этом посте...

Читать далее
Таблица витаминов и минералов в продуктах

Таблица витаминов и минералов в продуктах!

Витамины и минералы в продуктах питания! Подробная таблица! Всем доброго времени суток! Рад видеть вас на сайте о Натуральном Бодибилдинге! Это очередной пост для помощи культуристам и людям ведущими здоровый образ...

Читать далее
Таблица энергозатрат при различных видах деятельности

Таблица энергозатрат при различных видах деятельности!

Суточные энергозатраты человека! Таблица энергозатрат при различных видах деятельности! Приветствую всех на страницах сайта о Натуральном Бодибилдинге! Это очередной пост в котором вы узреете еще одну полезную...

Читать далее
Таблица ГИ - гликемического индекса продуктов

Таблица ГИ — гликемического индекса продуктов!

Полная таблица гликемического индекса продуктов питания! Знание ГИ! Всем доброго времени суток! Рад видеть вас на сайте о Натуральном Бодибилдинге! Это очередной пост для помощи культуристам и людям ведущими...

Читать далее
Полная таблица калорийности продуктов

Полная таблица калорийности продуктов питания!

Таблица калорийности продуктов для снижения веса или набора массы! Приветствую все, кто посетил сайт Voskresinfo.ru! Подсчет калорий дело тонкое «Петруха»... Здесь представлена полная таблица калорийности продуктов...

Читать далее
Эффективная программа тренировок для набора мышечной массы

Эффективная программа тренировок для набора мышечной массы!

Убойная программа и советы от Дориана Ятса! В помощь натуралам! Привет всем, кто посетил сайт о Натуральном Бодибилдинге! В этом посте я расскажу, что такое эффективная программа тренировок для набора мышечной массы,...

Читать далее
Как самому составить программу тренировок

Как самому составить программу тренировок?

Учимся составлять программу тренировок для себя! Пошаговый план для начинающего! Всем доброго времени суток, рад видеть вас на страницах сайта о Натуральном Бодибилдинге! В этом посте я хочу осветить тему о том, как...

Читать далее
Как набрать массу или похудеть новичку

Как набрать массу или похудеть новичку?

5 Советов новичку от тренера! Как набрать массу или похудеть? Приветствую тебя друг, на страницах сайта Voskresinfo.ru! В этом посте я хочу дать тебе несколько советов на тему, как набрать массу или похудеть. Ведь без условно...

Читать далее

Тренировки на улице! Бодибилдинг кому за 40!

Бодибилдинг кому за 40! Тренировки на улице, рекомендации + программа! Приветствую всех на страницах сайта о Натуральном Бодибилдинге! После очередной своей тренировки, мне в голову пришла идея осветить такую тему,...

Читать далее
Бодибилдинг для подростков

Бодибилдинг для подростков! Как правильно начать заниматься?

Как правильно начать заниматься бодибилдингом подростку? Приветствую вас, друзья на страницах сайта о Натуральном Бодибилдинге! Бодибилдинг для подростков, как правильно начать, что делать и стоит ли вообще себя...

Читать далее
Как правильно подобрать вес снарядов

Как правильно подобрать вес снарядов?

Правила бодибилдинга! Правильный подбор весов! Всем привет, друзья, продолжим наши беседы о Натуральном бодибилдинге. Сегодня речь пойдет о том, Как правильно подобрать вес. Есть одна проблема, с которой...

Читать далее
Тренировки для женщин

Тренировки для женщин! Вопросы набора массы и ОФП!

ОФП, укрепление мышц, вопросы набора массы для женщин! Приветствую всех на страницах сайта о Натуральном Бодибилдинге! Всех с Новым 2018 годом!!!Сегодняшняя моя статья будет не совсем обычной. Когда я рассказываю про...

Читать далее
© 2019 МАСТЕРСКАЯ ЗОЖ | ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ ·  Политика конфиденциальности | Пользовательское соглашение Копирование материалов без ссылки на сайт строго запрещено!