Создай тело достойным своего Духа!

Вы не увидите на этом сайте фуфла переписанного с других ресурсов. Здесь Вы найдете обучающие и познавательные материалы  от любителя, тренера и практика натурального бодибилдинга!

Как набрать массу или похудеть новичку

Как набрать массу или похудеть новичку?

5 Советов новичку от тренера! Как набрать массу или похудеть?Из поста вы узнаете:5 Советов новичку от тренера! Как набрать массу или похудеть?Советы от практика и тренера! Читай и применяй!1. Ставим цели и планируем...

Читать далее

Тренировки на улице! Бодибилдинг кому за 40!

Бодибилдинг кому за 40! Тренировки на улице, рекомендации + программа!Из поста вы узнаете:Бодибилдинг кому за 40! Тренировки на улице, рекомендации + программа!Особенности и преимущества уличного тренинга! Для тех кому...

Читать далее
Бодибилдинг для подростков

Бодибилдинг для подростков! Как правильно начать заниматься?

Как правильно начать заниматься бодибилдингом подростку?Из поста вы узнаете:Как правильно начать заниматься бодибилдингом подростку?Готовим тело к нагрузкам с умом! Не делай ошибок!Техника — наше всё! Основное...

Читать далее
Как правильно подобрать вес снарядов

Как правильно подобрать вес снарядов?

Правила бодибилдинга! Правильный подбор весов!Из поста вы узнаете:Правила бодибилдинга! Правильный подбор весов!Общие сведения для начинающих! Зри в корень КАЧ!Что такое принцип прогрессии! Это нужно...

Читать далее
Тренировки для женщин

Тренировки для женщин! Вопросы набора массы и ОФП!

ОФП, укрепление мышц, вопросы набора массы для женщин!Из поста вы узнаете:ОФП, укрепление мышц, вопросы набора массы для женщин!Зачем женщинам нужны силовые тренировки? Думай!Специфика женских тренировок! Коротко и...

Читать далее
Тренировки для похудения мужчин

Тренировки для похудения мужчин!

Тренировки для похудения! Мужчинам в помощь!Из поста вы узнаете:Тренировки для похудения! Мужчинам в помощь!Общие рекомендации для мужчин! О похудении!И снова про питание при похудении! Возьми за правило!Как...

Читать далее
Как тренироваться начинающему

Как тренироваться начинающему бодибилдеру?

Самое трудное — сделать первый шаг! Новичкам в помощь!Из поста вы узнаете:Самое трудное — сделать первый шаг! Новичкам в помощь!Питайтесь правильно дошколята! Не игнорируй это!Тренируйтесь грамотно и без ошибок!...

Читать далее
Тренировки в тренажерке для мужчин после 40

Тренировки в тренажерке для мужчин после 40!

Вам уже за 40? Не бросайте тренировки!Из поста вы узнаете:Вам уже за 40? Не бросайте тренировки!Возрастные особенности мужиков! Нужно знать!Особенности тренировок! Кому за...Некоторые особенности питания кому за 40! На...

Читать далее

Что есть до и после тренировки для набора массы?

Что есть до и после тренировки для наращивания мощных мышц? Новичкам в помощь!Из поста вы узнаете:Что есть до и после тренировки для наращивания мощных мышц? Новичкам в помощь!Питание культуриста до тренировки! Важные...

Читать далее
Как сделать протеин дома

Как сделать протеин дома?

Спортпит часть — 8.Из поста вы узнаете:Спортпит часть — 8.Что такое протеин и как приготовить его дома? 5 рецептов!Что это за зверь такой protein? Полезно знать!Протеин и гейнер. В чём разница?Домашний кулинар! Готовим...

Читать далее

Раздельное питание в бодибилдинге!

Раздельном питании в бодибилдинге! Что даст, все плюсы и минусы!Из поста вы узнаете:Раздельном питании в бодибилдинге! Что даст, все плюсы и минусы!История метода и его основные принципы! Так, для информации!Таблица...

Читать далее
Как приготовить гейнер дома

Как приготовить гейнер дома?

Спортпит часть — 7.Из поста вы узнаете:Спортпит часть — 7.Готовим супер гейнер дома! Дешево и вкусно!Что за продукт гейнер, и зачем он нужен? Так для информации!Смеси заводские и домашние! Что лучше и дешевле?Пять...

Читать далее
© 2018 ЗОЖ И НАТУРАЛЬНЫЙ БОДИБИЛДИНГ ● Voskresinfo.ru ·  Политика конфиденциальности | Пользовательское соглашение Копирование материалов без ссылки на сайт строго запрещено!