Создай тело достойным своего Духа!

На страницах этого сайта Вы найдете обучающие и познавательные материалы  от любителя, тренера и практика здорового образа жизни, натурального фитнеса и бодибилдинга!

Питание для увеличения массы тела

Как увеличить мышечную массу за счет питания?

Правильное питание для увеличения массы тела. Основы питания для увеличения объемов мышц. Всем доброго времени суток, качки натуралы! Сегодня мы поговорим о том, чем должен питаться натурал, и какие продукты...

Читать далее
упражнения для икр

Как накачать икры в домашних условиях?

Разбор полета, как накачать икры дома? Икроножные мышцы, это самые выносливые и сильные мышцы нашего тела. На протяжении всей нашей жизни мы их постоянно утруждаем ходьбой и бегом. Поэтому тренировка икр имеет не...

Читать далее

Как определить тип телосложения?

Определяем свой тип телосложения! Режим тренировок! Всем доброго времени суток, кто посетил сайт о Натуральном Бодибилдинге! Из этого поста Вы черпнете информацию о том , как определить тип телосложения, думаю эта...

Читать далее

Как накачать мышцы в домашних условиях?

Качаемся дома! Как укрепить мышцы и увеличить силу? Доброго времени суток господа качки! Приветствую всех на страницах сайта МАСТЕРСКАЯ ЗОЖ — ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ! Я уверен, что большинство начинающих, задается...

Читать далее

Основы натурального бодибилдинга!

 Натуральный бодибилдинг! Основные правила! Всем доброго времени суток, друзья! Это самый первый пост, который думаю Вам пояснит о том, что есть основы натурального бодибилдинга для любителей, и чем он отличается от...

Читать далее
© 2019 МАСТЕРСКАЯ ЗОЖ | ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ ·  Политика конфиденциальности | Пользовательское соглашение Копирование материалов без ссылки на сайт строго запрещено!